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摆灿烂榴月,注意防暑降温,出行记得戴口罩!闭
发布日期:摆2020/6/12闭 共阅摆100闭次

盛夏时节已经开始,在这个戴口罩的特殊时期,金彩小编提醒大家,一定要注意防暑降温!佩戴太阳帽,多喝水,尽量避免阳光直射!


即使高温难耐,也要佩戴好口罩,注意安全哦!刺眼的阳光,这是汗蒸的感觉,防暑降温怎么做?看这一篇,给你凉爽爽。


夏日防暑之“食&辩耻辞迟;


最佳调味品:食醋。酷热出汗多,多吃点醋,能帮助消化和吸收,促进食欲。同时吃点醋有助于解除疲劳,保持充沛的精力。


最佳蔬菜:苦味菜。夏季气温高,湿度大。吃点苦味蔬菜大有裨益,苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等都是避暑佳品。


最佳汤肴:番茄汤。夏令多喝番茄汤既可获得养料,又能补足水分,一举两得。


最佳肉食:鸭肉。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防疾疗病。


最佳饮料:热茶。夏天离不开饮料,首选饮料既非各种冷饮制品,也不是啤酒或咖啡,而是极普通的热茶,既解渴又解乏。


大热天怎能不吃西瓜:西瓜生食能解渴生津,解暑热烦躁。有「天生白虎汤」之称,中国民间谚语云:夏日吃西瓜,药物不用抓。说明暑夏最适宜吃西瓜,不但可解暑热、发汗多,还可以补充水分,号称夏季瓜果之王。在新疆哈密地方日夜温差大,白天热,夜寒冷,故俚语云:朝穿皮袄午穿纱,怀抱火炉吃西瓜。


夏日要及时补充水分,但应少喝饮料。因果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中含有较多糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或者淡盐(糖)开水。但是口渴后不宜狂饮。因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的50%左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。


夏日防暑之“住&辩耻辞迟;


防止阳光直照室内,要拉帘,不在家时,把窗帘拉上,这样就能阻止热量进入,以防形成温室。


夏日,卫生要勤打扫,要注意勤通风,使室内外空气产生对流,室内外空气进行换热,同时要经常拖地,拖地可以使水分蒸发带走一部分热量,但是必须通风,否则热量在室内无法散出,效果会向相反的方向发展。


夏日防暑之“衣&辩耻辞迟;


夏日流汗“湿身”、异味很尴尬,穿“清凉”点才好!“清凉”≠穿的少。


其实,只有在体表温度高于环境温度时,皮肤才能传导散热。当气温接近或超过人的体温时,皮肤不仅不能通过传导散热,还会从外界环境中吸收热量。



天气热,那么夏天到底穿什么衣服,出门才最凉快呢?


其实在市面上,常规面料无法具备凉爽和抗紫外线功能,金彩出品的凉爽青娱乐网站加入纺丝过程中,使得织物从源头拥有独特的清凉功效,让您时刻保持冰冰凉的舒适!



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1、安全性高,对人体安全无毒,对环境无污染。

2、含有硅、铝、钙、镁、钠、锌、铁等多种对人体有益的微量元素,通过经皮肤接触吸收能起到一定的保健作用。

3、具有一定的防紫外线作用。


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